酸奶是很多人喜欢的一种食品，而且经常被用来进行减肥。而搭配水果也是很多人选择的健康饮食方式。不过，酸奶搭配水果也有一些禁忌，如果不注意，反而会给身体带来负面影响。下面就来看看酸奶搭配水果时需要避免的几个禁忌。

禁忌一：酸奶和柿子搭配

酸奶中含有乳酸菌，而含有大量果胶的柿子则容易与乳酸菌结合成不易消化的凝胶物质，这种物质会影响肠胃道的正常排泄，还会引起腹泻、腹痛等不适症状。

禁忌二：酸奶和草莓搭配

草莓含有大量的果酸，而酸奶中含有的乳酸菌也是一种酸性物质，两者搭配容易引起胃酸分泌过多，导致胃部不适、胃痛等。

禁忌三：酸奶和西瓜搭配

西瓜含有大量的果糖，而酸奶在体内被分解成的糖分是葡萄糖和乳糖，两者的糖类成分不同，因此容易产生反应，引起肚子胀气、腹泻等症状。

禁忌四：酸奶和柑橘类水果搭配

柑橘类水果中含有丰富的维生素C，而酸奶中含有丰富的钙质，两者在化学结构上本身就不相容，容易引起不适感，甚至引起胃酸过多等问题。

禁忌五：酸奶和梨子搭配

梨子中含有大量的润肺成分，容易形成粘液，而酸奶中的乳酸菌会增加胃肠道的酸度，这样会影响梨子的润肺效果，还可能导致肚子胀气等问题。

总之，对于酸奶搭配水果而言，要想达到营养健康的效果，选择合适的搭配是很重要的。以上几种搭配虽然不是百分之百禁忌，但是对于胃肠不好的人还是需要慎重考虑。