米里长虫是指在米粒中寄生生长的一种虫子，对于我们日常食用的米来说，米里长虫是比较常见的现象。如果不及时处理，其会导致米粒的品质和口感降低，甚至会对身体健康造成影响。因此，在发现米里长虫后，需要及时将虫子去掉，下面是几种常见的去除虫子的方法：

1.水泡法：将发现有虫子的米放入清水中浸泡，时间约为1至2小时。浸泡过程中，米里的虫子会浮起来，借助于清水的流动来进行隔离。然后轻轻把浮出的虫子捞掉即可。

2.清洗法：将发现有虫子的米放入清水中，然后用手揉搓，搓泡后用清水冲洗干净，反复几次，直到没有虫子的出现。此方法不仅可以清除虫子，还能去掉米中的其他杂物和污垢。

3.风扇法：将发现有虫子的米放入平板上，然后利用风扇的风力吹过米，虫子就会被风扇吹走。此方法比较简便，但效果不如上面两种方法好。

4.照灯法：在黑暗的环境下，利用灯光照射米粒，虫子就会被光线照亮，从而更容易识别。然后轻轻将虫子捞掉即可。

需要特别提醒的是，我们在去除米里长虫时，需要尽量确保米粒不被损坏或污染，避免使用一些过于危险或不洁净的方法。此外，在购买米的时候，也需要注意米的品质和质量，选择有信誉和良好口碑的商家和品牌。只有做好上述的注意事项，我们才能保证食用的米粒更加清洁健康、安全可靠。