不宜食用马蹄荸荠的六种人包括消化系统不适应的人、糖尿病患者和肾脏疾病患者。对于消化系统不适应的人来说，马蹄荸荠中的纤维素含量较高，可能会给消化系统带来负担，导致不适。对于糖尿病患者来说，马蹄荸荠中的碳水化合物含量较高，会导致血糖升高，增加糖尿病的风险。对于肾脏疾病患者来说，马蹄荸荠中的钾含量较高，摄入过多可能会对肾脏造成负担，影响肾脏功能。因此，这六种人群应避免或限制食用马蹄荸荠，以保护身体健康。

六种人不宜吃马蹄荸荠

1、脾胃虚寒者

脾胃本身就虚寒的人最好是不要吃马蹄了，它是寒性的食物，可以凉血解毒，化湿祛痰，但是脾胃虚寒的人不要吃，饮食失调、过食生冷等等原因都可导致脾胃虚寒，脾胃虚寒的人吃了马蹄荸荠，会加重寒气的，因此建议此类人群少吃马蹄或者不吃马蹄。

2、孕妇

孕妇是否吃马蹄还是存在一些争议，不过马蹄是寒性的食物，对孕妇来说，最好是少量的食用，虽然说马蹄有比较丰富的营养物质，其中的一些物质对促进胎儿骨骼发育、预防孕妇贫血有好处，但是不建议过多的吃马蹄，一些脾胃比较虚弱的孕妇吃了马蹄之后，小心腹部不舒服，出现疼痛，而且出现收缩，而且马蹄要是不注意处理干净，也含有寄生虫和细菌的。

3、消化能力差的儿童

在马蹄中含有大量的蛋白质以及维生素纤维素。可以为孩子补充营养，也可以促进孩子的肠胃蠕动，但是它是寒性的食物，不建议吃很多，小心孩子腹痛腹泻，而且马蹄生长在沼泽和水田，其中含有细菌和寄生虫，要是没有处理干净，也会造成一些疾病和问题。

4、糖尿病患者

马蹄的口感清甜，其中也富含水分，但是马蹄中还是含有糖分的，且以淀粉为主，也会容易转化为糖分，不建议糖尿病患者多吃，尽量少吃或者不吃，而且一定要在血糖水平得到控制的情况下吃，建议监测血糖水平。

5、经期女性

经期女性虽然是可以吃马蹄的，但是它毕竟是寒性的食物，在经期一般越好避免吃生冷的食物，生冷的食物吃多了，也会造成腹痛的情况，对于女性来说，也会影响的收缩及经血的排出，经期女生一定要适量吃，可以将马蹄煮熟来吃。

6、过敏人群

虽然说对马蹄过敏的人还是比较少见的，但是也不排除这种情况的发生，对马蹄过敏的话，自然就不能吃了，不然会诱发过敏反应，可能会出现皮疹、瘙痒，还会恶心、头晕。

就有上面的六种人不宜吃马蹄荸荠，即便自己可以吃，大家一定要清洗干净，或者将其煮着吃，其中会含有细菌和寄生虫的，要是不舒服，可及时就医。

马蹄荸荠怎么吃止咳化痰最好

荸荠、雪梨削去外皮洗净切块；红枣洗净去核；陈皮一小块；少量冰糖。一起放进锅中加水煮20分钟就行。荸荠又被称之为“地下雪梨”，有清热止渴、止咳化痰、润肠通便、降血压等功效。适合肺热咳嗽的朋友

水煮荸荠煮多长时间才能熟能杀寄生虫

荸荠可以在水开之后煮5到10分钟的时间。荸荠上面有很多泥巴，即使对外表清洗过之后，也要对它进行削皮，而且一般不建议直接生吃，荸荠很容易被姜片虫感染，虽然荸荠本身没有毒，但是生吃的话，也会含有寄生吃