健身的人为什么性功能不行主要是因为过度训练和营养不良所导致的。过度训练会导致身体疲劳、肌肉疼痛和激素失衡，进而影响到性功能。长时间的高强度运动会使身体处于应激状态，使得性激素水平下降，从而影响到和性能力。此外，过度训练还会增加体内自由基的产生，导致氧化应激，进而损伤细胞和组织，包括系统。营养不良也是一个重要原因，健身者常常为了控制体重而限制热量摄入，导致营养不均衡。缺乏必要的营养素，特别是蛋白质和脂肪，会影响到性激素的合成和分泌，从而影响性功能。因此，保持适度的训练量、合理的营养摄入和充足的休息是维持健康性功能的关键。

健身的人为什么性功能不行可能有4大原因

1、过度锻炼：过度锻炼可能导致疲劳、压力增加、免疫系统抑制以及激素水平失衡。这些因素都可能对性功能产生负面影响。适度的锻炼对身体有益，但过度锻炼可能导致身体和心理疲劳，从而影响性功能。

2、锻炼方式不正确：某些锻炼方式可能导致对官的损伤，从而影响性功能。例如，长时间骑自行车可能导致坐骨神经受压，进而影响勃起功能。因此，在进行锻炼时，要注意选择正确的锻炼方式以及使用合适的器材。

3、营养不良：过度关注健身和体型可能导致营养不良，进而影响性功能。高强度的健身对身体能量消耗较大，需要保持均衡的饮食，摄取足够的营养对性功能至关重要。身体需要足够的营养，包括蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。

4、激素水平失衡：长时间高强度锻炼可能导致激素水平失衡，例如睾酮水平下降。睾酮是影响男性性功能的关键激素，过低的睾酮水平可能导致减退、勃起功能障碍等问题。另外，充足的睡眠对于恢复身体、保持激素平衡和保持良好的心理健康至关重要。

总之，适度的锻炼对性功能有益，但过度锻炼、错误的锻炼方式或心理压力等因素可能导致性功能问题。保持适度的锻炼、良好的心理状态和均衡的饮食是维持性功能健康的关键。如有疑虑或问题，请咨询专业医生或相关专家。