女性痛经时应避免摄入咖啡、巧克力和高脂食物。咖啡和巧克力含有和可可碱，这些物质能够神经、加速心率和收缩血管，进而导致疼痛加剧。高脂食物则会增加体内的炎症反应，使收缩更加疼痛。因此，女性在痛经期间应尽量避免摄入这些食物，以减轻疼痛。

来月经不能吃什么菜

来月经的时候要少吃辛辣以及生冷寒凉的食物，有可能会引起宫寒的症状，不建议吃酸辣的食物，比如酸辣菜、泡菜、辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣食物。有些人会导致盆腔充血炎症或者造成过度收缩，使原来的痛经症状加重。

月经来了最不能吃什么东西

女性在月经期不能吃辛辣、生冷、性食物，要尽量多吃温性，补血，调经，益气的食物，如红枣、红糖、银耳等，要避免吃凉性水果如香蕉、柿子、西瓜，以免诱发痛经，导致身体不适。要注意休息，注意保暖，内衣裤不要过紧。要勤换洗内衣，保持清洁卫生，多吃富含维生素的食物。

来例假不能吃什么

来例假不能吃生冷的食物，因为比较冷的食物特别容易引起宫寒，容易造成月经不调或者痛经现象，还会出现月经期间血块增多。如果月经不调，可以适当吃一些活血化瘀的中药调理。月经正常，平时也要注意保暖，多喝一些温开水，有利于月经期间把体内毒素排出。