李子是凉性水果。李子的性质是凉性，具有清热解毒、润肠通便、生津止渴的功效。在中医理论中，李子被归类为凉性水果，因为它具有散热、降火的作用。李子可用于口渴、便秘、热病等症状。总结来说，李子的凉性属性使其具有清热解毒的功效，并可用于调理热性体质或缓解热症状。

李子是凉性还是热性：平性

李子不是热性也不是寒性的水果，是温性的，吃了之后不会上火也不会增加体内的寒性，适合大多数人群食用。并且李子是富含营养的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、铁、钙、钾、镁等，尤其是高含量的维生素C。适量吃对人体的健康有诸多益处。

李子的功效作用

1、润肠通便：丰富的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，增加排便次数，缓解便秘问题。

2、滋补脾胃：李子可增加食欲，促进消化，特别适合消化不良、胃寒等人群食用。

3、清热解毒：帮助缓解口干口渴、咽喉肿痛、热病等症状。

4、降低血压：花青素等物质，有降低血压，预防心血管疾病的功效。

5、润肺止咳：可以缓解咳嗽、喉咙痛等症状，对慢性咳嗽等呼吸道疾病有一定的缓解作用。

6、抗氧化：富含多种抗氧化物质，如维生素C、花青素等，帮助身体抵御自由基的损害，预防慢性疾病的发生。

7、预防贫血：李子含丰富的铁质，可以促进身体合成血红蛋白，预防贫血。

适宜人群

李子非常适合大多数人群食用的，特别是老年人、哺乳期妇女、儿童吃最好，味道酸甜可口，营养丰富，可以作为水果生食，也可以用于烹调，如制作甜点、果酱、饮料等。但是注意，李子富含果酸，空腹吃或者是食用过多的话，会对肠胃造成，还有没熟透的李子吃了会对身体造成不适。

为什么孕妇不能吃李子

可以吃，但不能吃太多，因为孕期人们的肠胃功能较弱，吃多了容易导致呕吐腹泻，引起肠胃不适、过敏等症状，本来就脾胃不佳的孕妇不能吃，如果腹泻严重的话，会收缩，严重可能导致的。如果吃了李子后感觉头晕脑胀的话，多半是过敏了。