近视眼有恢复的可能，但是恢复程度会因个体差异而异。有效的眼保健和合理的用眼环境可以帮助减缓近视眼的进展。保持良好的坐姿和阅读距离，避免长时间近距离用眼和过度用眼，定期休息并进行眼部锻炼，如远离屏幕、眼球转动等，有助于减轻眼睛疲劳和防止近视加深。此外，保持室内外光线适宜、充足，避免过度暗光和过度亮光的环境也是重要的。对于青少年和儿童，及早发现并纠正视力问题，定期进行眼部检查和配戴适当的眼镜或眼镜，是保护视力和避免近视加重的重要措施。

近年来青少年视力不良，近视眼发病率呈逐年上升趋势，针对这一现象为了防治近视眼，生产了许多类型的理疗眼镜，这种眼镜是取现代科技与传统疗法之长，集中西医优势为一体的综合方法，目的是预防近视，切断假性近视变成真性近视的途径。理疗眼镜近视眼通过三个途径，一是应用凸透镜雾视疗法，使眼睫状肌放松，解除调节痉挛，从而休息眼睛，提高视力；二是用各种方式眼球及眼周围穴位，以疏经活络，畅通气血，恢复睫状肌和晶体弹性，解除视力疲劳等症状；三是中西医结合药物，益精明目，活血通经，改善眼组织的微循环。总之按规定的方法使用理疗眼镜，对恢复视疲劳，防冶假性近视，避免真性近视的发生都有益处，特别对青少年假性近视，初发性或低度近视有一定的疗效，在没有禁忌证的情况下都可试用，但对中度、高度近视无明显效果。总之，对理疗眼镜，不要盲目推崇，使用时要注意观察疗效，因人而宜，择适选镜，以用后自觉有效而无害为宗旨。

回答如下：预防高度近视眼度数增加的方法包括：

1.控制用眼时间：长时间近距离用眼会增加眼睛疲劳和度数增加的风险，应适当控制用眼时间，每隔一段时间休息一下眼睛，可以进行眼保健或眼部。

2.保持良好的用眼姿势：保持正确的用眼姿势，如保持距离书本或电脑屏幕的适当距离，避免低头或瞪视太久等不良用眼习惯。

3.加强户外活动：经常进行户外活动，尤其是在阳光充足的环境下，有助于调节眼睛对远处物体的调节能力，减轻近视眼度数增加的风险。

4.保持良好的用眼环境：保持充足的室内光线，避免过度接触电子屏幕和其他有辐射的光源，减少眼睛的疲劳。

5.均衡饮食：摄入适量的维生素A、C、E等抗氧化剂，有助于保护眼睛健康。

6.定期眼部检查：定期到眼科医生进行眼部检查，及早发现和眼部问题，预防近视眼度数增加。

请注意，以上方法只是预防控制近视眼度数增加的一些常见方法，具体措施应根据个人情况和医生建议来制定。

1防近视的方法有很多种，其中最有效的一种是合理用眼。

2近视的原因是眼睛长轴过长，导致成像位置过于靠前，所以需要通过合理用眼来调节眼轴长度。

具体方法包括：正确坐姿、正确用眼距离和角度、适度眨眼、暂停用眼等。

3此外，还可以通过适当的眼保健、户外活动、科学的膳食、保持良好的睡眠质量等多方面来达到防近视的效果。