不建议喝过期十天的酸奶。

酸奶是一种通过加入乳酸菌等菌种发酵而制成的乳制品，其口感酸甜，具有益生菌，对人体有许多好处。然而，当酸奶过期时，其中的益生菌会逐渐死亡，可能会产生有害的细菌。因此，喝过期的酸奶会对身体造成潜在的健康风险，尤其是免疫力较低的人群，如老年人、孕妇和儿童等。

虽然酸奶是一种耐久的乳制品，但是过期时间有限。如果你注意包装上的标签，就会发现酸奶上标有“最佳食用日期”或“保质期”，这通常是指酸奶保持优质状态的时间段。如果过期了，酸奶就会变质，出现异味、异色和异物等现象。在这种情况下，应将酸奶扔掉，不建议食用。

总之，喝过期十天的酸奶是有风险的，不建议食用。如果你对某个酸奶是否过期有疑问，最好不要尝试，以免对身体造成伤害。若想要食用酸奶，建议选购最新鲜的酸奶或者在保质期内食用。同时，应存储在低温环境下，以避免细菌生长和酸奶变质。