判断自己长得丑不丑并非仅凭外貌的审美标准，而是综合考虑自信心、身体健康和内在品质。首先，自信心是评估自己外貌的重要因素，相信自己的独特之处和价值是塑造美丽的关键。其次，身体健康是美丽的基础，通过保持健康的生活方式、正确的饮食和适度的运动，我们可以展现出健康的光彩。最后，内在品质也是决定美丑的重要因素，善良、友善、自律等美德可以让我们散发出迷人的光芒。综上所述，判断自己长得丑不丑要基于自信心、身体健康和内在品质的综合评估，而非仅仅依赖于外貌的表面评判。

我感觉自己长得好丑啊!都不敢出门了，好自卑。出门不敢正视人。害怕别人说我丑。咋办

这其一（也是最重要的）：就是个人心理态度。

你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。

一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。

首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。

当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入而获得快乐。

没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？

只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者！

一个人认为自己长得丑是什么概念

就是很自卑很没有自信的概念

为什么自己感觉自己好看别人说丑

自己感觉自己好看，别人说丑，有这两种意思，一种是自己很自恋，觉得自己长的很好看，照镜子也在自我欣赏，觉得自己与众不同，特别的漂亮，这是一种自恋的行为表现，而别人是客观的看，觉得你不符合他的审美观点。

另一种是你确实长的不错，长的挺漂亮的，自认为自己很漂亮，别人说你丑，是在跟你开玩笑，故意说你丑是嫉妒你，这个也是有可能的。