保养肌肤的方法包括日常清洁、保湿补水和防晒。日常清洁是保持肌肤健康的基础，应选择适合自己肤质的洁面产品，进行轻柔彻底的清洁，以去除污垢和彩妆残留。保湿补水是肌肤保养的重要环节，可以选择含有保湿成分的面霜或精华液，定期做面膜以提高肌肤的水分含量。防晒是防止紫外线对肌肤造成伤害的关键，应选择合适的防晒霜，涂抹于暴露部位，以防止晒伤和皮肤衰老。综上所述，日常清洁、保湿补水和防晒是保养肌肤的基本方法。

我不化妆只想保养，请问需要用什么护肤品

不化妆想保养就做好基础护肤就可以了，基础护肤需要用到，洁面——洗面奶，柔肤水，眼霜，精华液，精华根据自己的情况而定，最好用精华，面霜，防晒。

洗面奶一定要用氨基酸的洁面，因为氨基酸比较温和，不皮肤，可以保护皮肤的角质层不被破坏。水，眼霜，精华，面霜一定要用，眼睛最容易衰老了，平时多注意补水护肤，多贴面膜，就可以啦！

往后余生好好爱惜自己保养好自己皮肤说说

往后余生，我们应该好好爱惜自己，保养好自己的皮肤。首先，要注意日常的清洁工作，选择适合自己肤质的洁面产品，彻底清洁面部。

其次，要补充足够的水分，多喝水、使用保湿产品，保持肌肤水润。此外，定期去角质和做面膜，帮助肌肤代谢和修复。还要避免暴晒，使用防晒霜，预防紫外线对皮肤的伤害。最重要的是，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，远离熬夜和烟酒，这些都有助于保持健康的皮肤。

平时化妆在家不化妆只补保湿，不涂防晒霜行吗

平时在家不化妆只做基础补水保湿是可以的，不需要涂抹防晒霜，但是如果外出的话最好是提前15分钟擦上防晒霜以防紫外线，强光对肌肤的伤害，使皮肤晒伤，晒黑，或晒斑的产生。

日常在家补水保湿的方法：

1、避免用过油护肤品

油份可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感，选择合适的保湿产品和使用润肤产品，保湿肌肤，为肌肤深层补水，牢牢锁住皮肤中的水分，润泽不紧绷。

2、注意清洁面部

敏感肤质在过敏症状高发季节，更应该注意清洁面部，适当使用润肤护肤用品，避免过度使用香皂等洗剂皮肤，而选用抗敏和低性化妆品。

3、多喝水

多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，早上起床，先喝一大杯白水。

4、敷厚厚的乳液

脸蛋紧绷时，可把保湿乳液多涂上一层，其中保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多，别像浇花一样，反复把水直接洒在脸上，皮肤没法吸附，还会因为水分蒸发让脸上觉得更干燥，夜晚睡觉前也可以将乳液涂的稍微厚一点。

5、蒸气保湿

每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法，还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。

6、化妆水+纸面膜

既有效又省钱不必每天用保湿面膜敷脸，一个比较简单的方法是：用你平常的化妆水(无酒精的，不会导致、过敏)倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松一两分钟，你会感到肌肤的湿润和弹力。

7、单片保湿面膜真空

单片包装的面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且，它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更有效，缺水明显和紧急时一定要使用，化妆前使用补水型的面膜，底妆效果也会更好。

8、多吃蔬菜水果

水果都含有很多的水分，苹果、雪梨、奇异果、柑橘等都很补水，营养又丰富，而番茄果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能智能美白滋润肌肤，补充肌肤水分，帮助肌肤增强锁水功能。