要解决太兴奋睡不着的问题，可以尝试以下方法：首先，身心放松对于入睡至关重要，可以尝试进行深呼吸、冥想或放松的身体伸展运动，以缓解紧张情绪；接着，调整睡眠环境也是关键，确保房间安静、黑暗和适宜的温度，可以尝试使用耳塞、遮光窗帘或调节空调；此外，保持良好的睡眠习惯也很重要，建立规律的睡眠时间表，并避免在睡前饮用或性食物；最后，保持积极的心态，可以尝试进行放松音乐、阅读或洗个热水澡来放松身心，让自己更容易入睡。

婴儿晚上兴奋不睡觉怎么办

婴儿晚上兴奋不睡觉应该找出避免在白天和晚上颠倒睡觉的原因。首先检查你的宝宝白天是不舒服还是过度兴奋。如果是这样，找出原因并及时处理。第二是周围环境是否太吵或者灯光太亮。如果是这样，改变周围的环境，保持房间安静，关掉前灯，打开小灯，营造舒适的休息氛围。有时候婴儿越困，他就越兴奋，所以在安静的环境中睡觉就越容易。

经常生闷气导致失眠怎么办

你这首先需要调整自己的心理状态，保持愉悦快乐的心情，遇事不要激动，多和家人交谈，这样就可以解除郁闷的心情，这样也有利于你的失眠的改善的。失眠严重的话，可以口服中药类镇静安神的药物调理，可以短暂性的应用镇静抗焦虑药物。

兴奋睡不着的说说幽默

1.我以我自己为骄傲，我取得了骄人的成绩，我真是高兴的都睡不着了，我感觉我的人生一片美好！

2.真的是太高兴了，高兴的都睡不着了，让我兴奋的失去了睡觉的资格！

3.兴奋的睡不着了，只是因为我的老公快回来了，我终于能够见到他了，我们已经两年没有见面了！