痤疮是一种常见的皮肤疾病，它的发生与人体内的激素水平有关，对于长期长痤疮或者有痤疮的人来说，饮食也是需要更加注意的。下面来介绍一下长痤疮不能吃的食物表，希望对大家有所帮助。

1.高糖食物

高糖食物指的是糖含量高的食物，如糖果、巧克力、蛋糕等。这些食物容易使身体内的糖分升高，刺激痤疮的发生。因此，长痤疮的人应该避免或者减少食用高糖食物。

2.高脂肪食物

高脂肪食物指的是脂肪含量高的食物，如油炸食品、猪肉、羊肉等。这些食物容易增加皮脂分泌，导致痤疮更加严重。因此，长痤疮的人应该尽量减少食用这些食物。

3.辛辣食物

辛辣食物会刺激皮肤，加重痤疮的症状。因此，长痤疮的人应该避免食用辛辣食物，如辣椒、花椒、姜等。

4.酒精

酒精会影响肝脏功能，影响身体的代谢，使痤疮更加严重。因此，长痤疮的人应该尽量避免或者减少饮酒。

5.咖啡

咖啡含有咖啡因，咖啡因会刺激皮肤，导致痤疮更加严重。因此，长痤疮的人应该尽量减少饮用咖啡。

总之，长痤疮的人应该注意饮食，尽量少食用高糖、高脂肪、辛辣、酒精以及咖啡等刺激性食物。如果长期摄入这些食物，会加重痤疮的症状，影响身体健康。如果无法抵制食欲，可以选择一些营养丰富、低糖低脂肪的食物来代替。