人的全面发展包括身体、心灵和智力各个方面的发展。为达到此目的，需要采用多种方法。

首先，身体的健康和发展是人全面发展的重要方面之一。这可以通过体育锻炼、健康的饮食和持续的休息来实现。体育锻炼可以提高人的耐力、力量和协调能力，对健康有很大的影响。合理的饮食和充足的睡眠也能够维持身体的健康和发展。一个健康的身体是实现人的全面发展的重要基础。

其次，心灵的发展同样也很重要。人需要学会如何处理情绪和情感，并且建立正面的人际关系。这可以通过沉思、冥想、情感沟通和其他方式来实现。这些活动可以帮助人们增强自我意识和自我理解，同时也可以加强人们的社交技巧和实现与他人的和谐关系。有意义的人际关系可以帮助我们在生活中得到支持和保护，增强内心的平静和安定。

最后，智力等认知能力的发展也是人的全面发展的不可或缺部分。这可以通过学习、阅读、讨论和实践来实现。这些活动可以帮助我们开阔视野、增强思考能力和判断力，提高学习、研究和解决问题的能力。学习也为我们提供了获取各种知识和技能的机会，这是实现成功的必要条件。

因此，人的全面发展的唯一方法是综合运用多种方法。我们需要注重身体的健康和发展，建立和谐的人际关系，同时还需要注重智力和认知能力的发展。这些方面互相促进，相互促进，都是实现人的全面发展的必要条件。只有通过这些方法，我们才能达到全面发展并发挥自身的潜力。