哺乳期是妇女生命中非常重要的阶段，因为妈妈需要为自己和婴儿提供足够的营养。其中之一就是钙，它对于婴儿的骨骼发育极为重要。而哺乳期的妈妈需要额外补充钙，确保自己和婴儿的健康。下面介绍适合哺乳期妈妈吃的钙片。

1.绿色原力牌钙镁锌片：这款钙镁锌片含有钙、镁、锌、维生素D等多种成分，不仅能够帮助妈妈补充钙质，还能够增强妈妈的免疫力和抗疲劳能力。此外，钙和镁的比例也非常合理，有利于钙的吸收。

2.威尔逊牌钙片：这款钙片含有微量元素锌，是对于牛奶钙素吸收的一个助剂，有助于钙的吸收。

3.南极果酵素钙片：这款钙片含有钙、镁、酵素等成分，不但能够补充钙质，还有助于促进妈妈的肠胃消化，消除便秘，提高身体免疫力。

4.天然妈妈牌钙片：这款钙片含有天然龙骨粉和鱼胶原蛋白，不但能够补充钙质，还能够提高皮肤的弹性和亮度。

5.好吸收牌钙片：这款钙片不含有人工添加剂和糖分，并添加了维生素D和镁等助剂，有助于增强钙的吸收和利用，提高妈妈的骨密度。

总之，哺乳期妈妈需要注意饮食均衡，多喝牛奶，增加钙质的摄入，同时可以选择适合自己的钙片进行合理补充，以确保自己和宝宝的贴心健康。