对于许多人来说，脱发是一个常见的问题，也是一个被广泛研究的领域。遗传因素是导致脱发的主要原因之一，许多人发现他们的父母、祖父母是患有脱发的，那么这个时候我们应该如何自救呢？

1.健康的生活方式

健康的生活方式是预防遗传性脱发的关键。这包括保持健康的饮食，避免吸烟和饮酒，以及保持健康的生活睡眠。一个健康的身体通常会有健康的头皮和健康的头发。

2.药物治疗

药物治疗是一种广泛使用的方法，可以帮助我们解决遗传性脱发的问题。使用药物时一定要遵循医生的嘱咐，药物的剂量和使用方法要正确，不要滥用过多的药物。药物治疗的成功率较高，可以帮助人们减缓或停止脱发的速度。

3.植发手术

植发手术是一种治疗脱发的有效方法。与药物治疗不同，植发手术是切除你头部头发密集的区域，并将其植入到脱发区域。这种方法的成功率高，但手术后需要长时间的复原期，需要遵守专业医生的注意事项，以达到最好的效果。

总的来说，在面对遗传性脱发时，要采取综合治疗策略，结合一些保健与预防措施能帮助你有效控制脱发。无论选择哪种方法，前提是要诊断出脱发的具体症状，并跟医生进行沟通和协商。长期的治疗和保持良好的生活习惯是控制脱发的最佳方法。