艾滋病的传播途径主要有血液传播、性传播、母婴传播和共用针具传播等，但通过科学知识和预防措施，我们可以摆脱对艾滋病的恐惧。首先，使用安是最有效的方式来预防性传播。其次，艾滋病无法通过正常的日常接触和社交行为传播，如握手、共用餐具、接吻等。此外，艾滋病在空气中、水中和食物中无法存活和传播。再者，艾滋病在日常的环境中很不稳定，无法长时间存活。另外，艾滋病不会通过蚊虫叮咬传播，也不会通过流泪、咳嗽、打喷嚏等方式传播。最后，艾滋病的和预防措施不断进步，如抗逆转录（ART）可以有效控制，预防病情恶化。总之，科学知识和正确的预防知识可以帮助我们消除对艾滋病的恐惧，保护自己和他人的健康。

八大理由让你不再恐艾

艾滋病的传播方式只有三种，血液传播、母婴传播和性传播，如果没有高危性行为或者是史的话，很难感染艾滋病，艾滋病暴露在空气中的存活几率也很小。

很多人发生性行为时是戴套的，这种情况下如果套没有破损的话，是不会传染艾滋的，所以我们在平常生活中要杜绝高危性行为。

我们平常就算与艾滋病人吃饭、拥抱、亲吻，甚至被艾滋病人抓破了皮肤，都是不会被传染艾滋病的，只有艾滋病人的血液进入眼睛、口腔的情况下才会被传染。

很多人看到网上的艾滋病症状就非常容易对号入座，把蚊子叮咬的包认为是艾滋病小红点症状，自己身体有一点异样就带入艾滋病。

有些人在进行高危行为后，在2个月3个月去检查，结果是阴性是仍然抱有怀疑态度，甚至在一年两年后去检查还觉得是在潜伏期，明明没有问题都给自己搞出了问题。

明明检查结果已经是阴性了，仍然不相信，自己在上去查看艾滋病症状然后往自己身上套，为什么一定要这样呢，检查结果才是最有说服力的。

很多人就算带了套也老是觉得套是不是破的，自己是不是被感染了，就算没有戴套感染的几率也并非百分百，为什么要被这种几率吓到呢。

大家肯定不是无缘无故就恐艾，有可能是经历了高危性行为，有可能是被人插在共享单车上的刀片划伤，不管是哪一种原因，我们都要正视自己异常心理，寻求医生帮助。

艾滋病虽然可怕，也不是那么容易得的，如果真的像大家觉得那么容易感染，那么早就人人都是艾滋病了，所以大家真的不要过度担忧。

艾滋病自查的10个方法

长疮出现在患艾滋病后免疫力明显降低时，嘴巴有白色的斑点，白色的地方可以被刮掉，出现红色的伤口，轻度会出血糜烂，中毒可能溃疡坏。