摘要：喝酒前吃一些食物可以减缓酒精的吸收和降低醉酒的可能性，下面介绍一些喝酒前不容易醉的食物。

喝酒前吃什么食物不容易醉

1、酸奶

酸奶中含有丰富的蛋白质和乳酸菌，可以保护胃黏膜，减缓酒精的吸收速度，从而减轻醉酒的程度。喝酒前喝一杯酸奶，可以起到一定的保护作用。

2、坚果类食物

坚果类食物如核桃、杏仁等含有丰富的脂肪和蛋白质，可以形成一层保护膜，减缓酒精的吸收速度。在喝酒前适量食用一些坚果，可以降低醉酒的可能性。

3、富含维生素的水果

富含维生素的水果如柠檬、橙子等可以增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动，帮助酒精更快地排出体外。在喝酒前吃一些富含维生素的水果，有助于减轻醉酒的程度。