长期晚上散步虽然可以放松身心，增强体质，但是也会存在一定的危害。以下是长期晚上散步的危害：

1.增加交通事故发生的风险。夜晚视线不佳，难以发现车辆和行人，容易发生交通事故。

2.暴露在高空气污染环境下。晚上的空气质量常常不如白天，加上汽车的排放，容易引发呼吸系统疾病。

3.女性安全风险增加。晚上的街道会更加偏僻和黑暗，这容易给罪犯可乘之机，女性尤其要注意安全。

4.由于躁动不安，而睡觉受到影响。晚间的逛街和散步，容易让人夜里失眠，进而给身体健康带来一定隐患。

5.有可能会增加心理因素的困扰。晚间散步，会让人处于一种紧张、警惕和不安全的状态下，从而容易造成恐慌和抑郁等心理问题。

6.忽视个人安全防护。晚上散步容易让人忽视个人安全防护，如头盔、反光背心、手电筒等必要设备。

总之，长期晚上散步尽管有助于放松身心、增强体质，但是也存在着一定的危害。关键是要在散步时注意安全、防护和环境的危害，以保证身心健康。