遗传性黑眼圈是指由于基因遗传而出现的黑色素沉淀或微循环受损引起的色素沉淀，通常与疲劳、年龄、压力相关。很多人认为遗传性黑眼圈无法治愈，但是通过一些方法我们是可以减轻遗传性黑眼圈的。

1.保持睡眠规律

睡眠不足是黑眼圈形成的重要原因之一，所以保持良好的睡眠习惯是非常必要的。人们应该每晚保证充足的睡眠时间，每晚7-8个小时。

2.注意饮食

多吃高纤维、低脂肪、低热量的食物，多摄入维生素、矿物质等，以改善体内营养素不足引发的黑眼圈。

3.适量运动

运动可以提高血液循环，增加血氧供应，可以让眼部组织更加兴奋活跃，缓解黑眼圈，从而减轻额头、眼袋周围的黑眼圈。

4.正确的眼部保养

在眼部保养中，最基本的是保持眼部卫生，以防细菌侵入。此外，像洒水器等促进眼部血液循环的眼霜和眼罩也是不可缺少的。

5.充足的水分

充足的水分可以加速新陈代谢，并有助于排毒，保持水润的状态，减少眼部疲劳。要喝充足的水，避免过量饮酒和过量吸烟。

6.减少紫外线的伤害

长期暴露在紫外线下会增加皮肤黑色素的形成，加重黑眼圈的暗沉。出门时应选用合适的防紫外线的保护制品，还可以戴太阳镜、帽子等防晒。

总之，要减轻遗传性黑眼圈并不是一件容易的事情，但是以下这些方法是可以帮助我们减轻黑眼圈的。正确的眼部保养、均衡饮食、充足的睡眠、适量的运动和减少紫外线的伤害，这些措施不但能够改善黑眼圈，还可以帮助我们养成一个健康的生活方式。