钙尔奇是一种常见的补钙药物，对于缺钙的人来说是非常好的选择。那么，钙尔奇什么时间吃吸收最好呢？

首先要说明的是，我们身体对钙的吸收量与身体内的钙负荷量、饮食状况、肾功能等多种因素有关，与钙尔奇的服用时间并没有绝对关系。不过，一些研究发现，将钙尔奇分成两次或者三次服用，每次服用量不超过500mg，可以提高钙的吸收率。而且，不要在空腹时服用，最好在饭后30分钟内服用。

其他值得注意的是，为了提高钙的吸收率，我们应该注意以下几点：

1.增加锻炼：锻炼可以提高身体对钙的需求量，从而增加钙负荷，提高钙的吸收率。

2.避免咖啡和茶：咖啡因和茶黄酮会抑制钙的吸收，所以在服用钙尔奇时最好不要饮用咖啡或者茶水。

3.增加维生素D的摄入：维生素D可以促进钙的吸收和利用，所以在服用钙尔奇时最好增加维生素D的摄入，例如多晒太阳和吃含维生素D丰富的食物，例如鱼类、蛋黄、蘑菇等。

总而言之，钙尔奇的摄入与吸收率与饮食和锻炼习惯有很大的关系，对于缺钙的人来说，应该合理饮食、多锻炼、适当增加维生素D的摄入，并在饭后30分钟内分两次或三次吃钙尔奇。