判断自己长得丑不丑的方法并不应该仅仅依据五官特征、自信心或他人评价。美丑是主观的，每个人对美的标准不同。然而，如果感到不自信或在他人评价中受到负面影响，可以尝试以下方法来建立自己的信心：首先，关注自己的优点和特长，发掘自身的价值和才能。其次，重视内在美，如善良、友善和智慧，这些特质比外在容貌更加重要。此外，注意保持良好的身体健康和形象，通过健康的生活方式和适当的形象管理来提升自信。最后，记住每个人都有自己独特的美丽之处，不要将自己与他人相比较。自信和积极的态度是最重要的，只有你自己才能决定你是否长得丑或美。

判断自己长得丑不丑的方法

1.肤色暗沉

判断自己容貌是否丑陋，首先就看肤色，若是肤色暗沉宛如长时间没有睡觉一般，透着萎靡、病态的感觉，那么不论是什么样的人颜值都不会突出，很多人经常熬夜，不喜欢运动且饮食不健康导致了这样的结果，实际上只要在生活中纠正类似缺点颜值会有显著变化。

2.满脸痘

年轻时脸上长痘痘是十分正常的一种现象，也是年轻的象征，但若是过了青春期脸上依旧有许多痘痘，那么给人的感官就会非常差，一张脸若是被痘痘、痘坑、痘印所覆盖，那么再好的五官颜值也必然不会高，因此最好前往正规。

3.鼻子形状

鼻子的形状也决定了颜值的高低，很多人鼻子不够立体，塌鼻子非常影响整张脸的容貌，若是鼻梁较高实际上颜值往往不会低，虽然塌鼻子会给人一种憨厚、有亲和力的感觉，但是往往不会让人觉得漂亮、精致。

4.绿豆眼

人认为眼睛应该炯炯有神，双眼皮和大眼睛对于颜值的影响可以说是毋容置疑的，且随着整容技术的逐渐普及，双眼皮已经并非稀罕的特征，实际上单眼皮已经成为了新的潮流，只不过若是眼睛非常小，且眼角下垂、眼白较多会让人觉得颜值不高。

5.胎记

不少人在出生后身上可能会有胎记存在，若是胎记的位置在脸上，甚至是位于眼睛四周，对于颜值所造成的的影响通常都是毁灭性的，并且因为面部神经众多，胎记很难被清除掉，大多数人的脸部胎记都会伴其一生。