每个人几乎都有过头痛的经历，它的普遍性仅次于感冒，也是临床神经科常见的疾病。单仅仅就临床患病率而言，头痛率也达到了20%左右，容易头痛的人可能看到头痛这两个字都倒吸一口凉气，今天告诉大家头痛怎么办快速缓解小方法。

1、冰袋冰敷

冰敷能够使血管收缩，从而缓解头疼。头疼突然发作时，可以用毛巾包裹几个冰块，然后放在头疼的部位，能够很快缓解头疼。冷敷法比较适合感冒发烧或者大量饮酒引起的头疼，冷敷的时间不可太长，避免着凉。如果头疼是风寒感冒引起的，不可用冷敷法，可选择热敷法

2、按摩头部

头疼发作时，患者最好卧床休息，要让房间的光线暗一些，保持环境安静。可一边休息一边按摩头部。如果是偏头痛，可以按摩太阳穴，食指以适中的力度按压，或者用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回按摩，能够有效缓解疼痛。

3、梳头发

长期头疼的人平时可反复梳头，用木梳齿轻轻的叮击头皮，每次3分钟到5分钟，能够有效缓解血管神经性头疼和偏头疼。如果对与头疼有关的穴位进行叩击，效果会更好。

4、艾叶条熏法

可以用艾叶条熏特定的穴位，比如太阳穴、风池穴和百会穴。熏艾条能够有效的改善局部血液循环，缓解头疼。但是熏艾一定要在专业的医师指导下进行，艾叶条不能靠额头太近，避免烫伤。

头痛可大可小，一定不能忍，头痛只有疼过的人才知道，一些患者觉得头痛是小事，忍一忍就过去了，但由于头痛发病形式多样，诱发原因较多，这样做容易掩盖真实的病情.甚至耽误治疗的最佳时机。所以如果我们经常感觉到头痛的话，那么一定要及时就医，诊断病因。