火龙果，又名龙眼果，是一种常见的水果，有营养价值，被誉为“果中”。火龙果的红心，又称红心火龙果，是火龙果的一种，它的果肉更加香甜，更受欢迎。吃红心火龙果有什么好处？

1、红心火龙果富含维生素：火龙果中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E，能够滋养肌肤，保持皮肤细腻光滑，还能抗氧化，有助于抗衰老。

2、红心火龙果富含矿物质：火龙果中含有钙、铁、锌等多种矿物质，能够增强人体免疫力，预防疾病，还能改善睡眠质量，提高记忆力。

3、红心火龙果有抗炎作用：火龙果中含有大量的抗氧化物质，能够抑制自由基的活性，有效抗炎，减少肠胃不适的发生，起到抗炎作用。

4、红心火龙果有抗肿瘤作用：火龙果中含有大量的抗氧化物质，能够促进细胞再生，抑制癌细胞的生长，起到抗肿瘤的作用。

5、红心火龙果有补血作用：火龙果中含有大量的维生素B6，能够促进血液的循环，有助于补充铁质，起到补血的作用，有助于改善贫血症状。

总之，吃红心火龙果有很多好处，既能够补充维生素，抗炎抗肿瘤，又能够补血，有助于改善贫血症状，增强免疫力，改善睡眠质量，抗衰老。