1.长期湿气重的17个征兆：1、头晕头痛；2、腹泻腹胀；3、口苦口臭；4、鼻塞鼻痒；5、咳嗽咳痰；6、消化不良；7、腰酸腿痛；8、肝胆不健；9、失眠多梦；10、肌肉痛酸；11、皮肤痒痛；12、腰腿发麻；13、身体乏力；14、胸闷气短；15、食欲不振；16、嗓子干痒；17、头发发脆。

2.湿气重的17个征兆可以分为身体内部和外部征兆，身体内部征兆主要表现为头晕头痛、腹泻腹胀、口苦口臭、鼻塞鼻痒、咳嗽咳痰、消化不良、腰酸腿痛、肝胆不健、失眠多梦、肌肉痛酸、胸闷气短、食欲不振、嗓子干痒和头发发脆等症状。外部征兆主要表现为皮肤痒痛、腰腿发麻和身体乏力等。

3.湿气重的17个征兆主要是由于人体内部湿气过多所导致的，湿气过多可导致身体内部机能失调，从而引起上述症状。湿气重的主要原因是人体内部水分代谢不平衡，湿气过多可使身体内部水分代谢失调，从而引起湿气重。

4.湿气重的17个征兆可以通过改善生活习惯和饮食习惯来缓解，比如多喝水、多食用清淡的食物、戒烟限酒、睡眠充足、避免过度劳累等。另外，可以通过中医调理湿气，比如服用中药、针灸等，以达到减轻湿气重的17个征兆的目的。