造口回纳术是一种手术，用于治疗肛门括约肌松弛和脱垂的情况。这种手术的主要目的是恢复肛门的正常功能，从而提高患者的生活质量。我在几个月前接受了这种手术，至今已经过去了一段时间。在此分享一下我个人的真实感受。

首先，术后康复期是很漫长的。由于手术涉及到肛门和括约肌，因此肛门周围的韧带和肌肉需要时间来适应恢复过程，这意味着需要做一些特殊的锻炼来强化相关肌肉。术后的前几周，我感觉身体很虚弱，有些头晕和恶心，在坐立和走动时也感觉很难受。但是，经过一段时间的康复和锻炼，我的身体逐渐适应了括约肌的新状态，身体状况也逐渐恢复。

其次，手术对于我的生活方式和习惯产生了很大的影响。在手术后的几周内，我需要保持严格卧床休息，不能过度活动，不能剧烈运动，更不能做任何会加重肛门负担的活动。我需要注意饮食，避免食用影响肛门的食品，如辛辣食品、油炸食物等等。此外，我还需要采取一些预防措施，如避免便秘、定期接受康复训练等等。这使得我的生活出现了许多限制，有时候会感觉有些束缚。

然而，手术的最终效果却是非常值得的。尽管术后康复期较长，但我逐渐发现自己的肛门正在恢复其原有的功能。我感觉括约肌越来越强壮，肠蠕动逐渐恢复正常，便秘的情况也明显减少。我现在也可以做一些以前所不能做的事情，如长时间的坐立工作、参加稍稍剧烈的运动等等。我感觉自己更加自信，身体也更加健康。

总的来说，造口回纳术的体验是一种复杂的过程，需要经历一段较长的康复期和注意生活习惯。尽管术后过程侵犯了我的生活，但最终的效果确实积极的。如果您正在饱受肛门括约肌松弛和脱垂带来的烦恼，这可能是值得考虑的一项手术方式。