叶酸适合很多人，比如孕妇或者孕妇，或者需要改善记忆力、预防高血压的患者。但是，尽管叶酸有好处和作用，还是有六种人不应该吃叶酸。

六种人不宜吃叶酸如下

1、体内缺锌的人

叶酸片会影响人体对锌的吸收，因此不适合缺锌患者自己服用叶酸，因为服用叶酸会导致锌的补充，从而加重病情。

2、维生素缺乏的人

主要指人体维生素含量极低的人群，这些人不能大量摄入叶酸，叶酸会对神经造成损伤，从而影响他们的健康。

3、容易生气的人

因为长期服用叶酸会使患者出现生气等症状，如果易生气的人服用叶酸，会导致更严重的易生气人群混合，所以叶酸不适合服用。

4、胃肠不适的人

如果患者患有胃溃疡、十二指肠溃疡等胃病，则不能食用叶酸，因为服用叶酸后可能出现严重的胃肠道反应、恶心、呕吐、腹泻等症状。

5、过敏体质的人

叶酸也非常不适合经常过敏的过敏体质者，因为可能会发生过敏反应，全身可能出现皮疹，严重时甚至会发生过敏性休克。

6、神经系统异常的人

叶酸片可以预防新生儿神经管异常和畸形，但如果神经系统本身受损，我们可以服用叶酸来弥补，即使海水加重疾病，所以我们一般不建议患者服用叶酸。