作为一种非常常见的食物过敏反应，海鲜过敏的症状通常包括皮肤红肿、呼吸困难、肚子疼痛等，对患者的身体健康和心理压力都有很大的影响。然而，还是有一些特定的方法可以帮助人们自愈海鲜过敏，以下是一些好的建议：

1.遵循一个低海鲜饮食

首先，最好的自治方法之一就是尽量遵循一个低海鲜饮食。做到这一点需要识别所有含有海鲜的食物和饮料，包括罐头食品、各种炸海鲜、花生和鱼丸等等。改善饮食还可以增加对一些其他健康食品和营养素的吸收。

2.让自己承认过敏症状

其次，更容易接受自己的过敏症状可以减轻很多心理压力，而这又可以有助于调节身体的内部生理变化。也许可以在日记中记录您观察到的不适症状，让您在未来更好地管理自己的海鲜过敏。

3.使用抗过敏药物

除此之外，使用些针对过敏症状的抗过敏药物也可能有很大的帮助。这包括抗组织胺药物，以及一些口服和皮下注射类型的过敏冲动药。多了解一些相关信息可以增加您的自我安全感，提高应对海鲜并发症的能力。

4.尝试所谓的免疫疗法

最后，对于一些症状较重的海鲜过敏患者，可以尝试所谓的免疫疗法。通常，这些治疗是由专业的医疗人员进行的，需要一些预期的毒性和副作用，但据说可以增加身体对海鲜的耐受力，延缓或减轻过敏反应。

总之，自愈海鲜过敏前提是了解过敏症状的特点，尊重并保护自己的身体健康。不妨从自己的饮食习惯入手，尽量减少海鲜过敏症状和不适感。在这个过程中，加强身体免疫力和心理安慰，也要学会合理地应对过敏症状，提高自我安全感和自我养护能力。