1、洗鼻法：用温开水洗鼻，每天洗鼻2-3次，每次洗鼻时间5-10分钟，可以有效缓解过敏性鼻炎的症状。

2、喷雾法：可以使用含有硫酸钠的喷雾剂，每次喷一次，每天2-3次，可以改善炎症和过敏性鼻炎症状。

3、洗鼻液法：使用洗鼻液，可以清洗鼻腔中的过敏原，减轻过敏性鼻炎的症状。

4、吸入治疗：使用吸入药物，可以改善炎症和减轻过敏性鼻炎的症状。

5、药物治疗：可以使用抗过敏药物，如抗组胺药、抗变态反应药、抗炎药等，可以有效缓解过敏性鼻炎的症状。

6、中草药：可以使用中草药，如芦荟、羊角胶、板蓝根、白花蛇舌草等，可以改善炎症和减轻过敏性鼻炎的症状。

7、膳食治疗：要注意饮食，尽量少吃刺激性食物，多吃蔬菜水果，可以改善炎症和减轻过敏性鼻炎的症状。

8、避免刺激因素：要尽量避免接触过敏原，如尘螨、室内污染物、花粉等，可以减轻过敏性鼻炎的症状。