新冠肺炎是近年来严重的全球性传染病，它的传播速度非常快，因此排除自己不是新冠肺炎的措施非常重要。本文介绍了如何排除自己不是新冠肺炎的具体步骤，包括：1）了解新冠肺炎的症状；2）定期检查体温；3）调整生活习惯；4）合理摄入营养；5）积极参加体育锻炼；6）定期进行检查。

1、了解新冠肺炎的症状。新冠肺炎的症状包括发热、乏力、咳嗽、呼吸困难等，如果自己有上述症状，应该及时就医，以便及早发现疾病，并采取有效措施。

2、定期检查体温。新冠肺炎的发热是常见的症状，因此定期检查体温是非常重要的，以及早发现病情变化，及时采取措施。

3、调整生活习惯。新冠肺炎是一种传染性疾病，因此应该注意保持个人卫生，勤洗手，少去人多的地方，避免与病患接触，以防止感染。

4、合理摄入营养。新冠肺炎的患者通常会出现营养不良，因此应该合理摄入营养，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物，补充足够的维生素，以增强自身免疫力。

5、积极参加体育锻炼。体育锻炼可以增强身体的抵抗力，有助于预防新冠肺炎，但不要过度锻炼，以免加重身体负担。

6、定期进行检查。定期去医院进行检查，可以及时发现疾病变化，并及时采取有效措施，以防止新冠肺炎的传播。

总之，排除自己不是新冠肺炎是一项重要的工作，要做到这一点，需要我们从多方面加以注意，包括了解新冠肺炎的症状、定期检查体温、调整生活习惯、合理摄入营养、积极参加体育锻炼以及定期进行检查等。