人体体温是衡量人体健康状况的重要指标，正常人体体温范围在36.5℃-37.5℃之间，体温在此范围外可能会引起疾病，因此，人们应该注意保持正常体温，以保护自身健康。

1. 体温的重要性

2. 人体体温正常范围

3. 体温异常可能引发的疾病

4. 如何保持正常体温

1. 体温的重要性

人体体温是衡量人体健康状况的重要指标，它可以反映人体的新陈代谢状况，是机体正常运行的关键。正常人体体温一般在36.5℃-37.5℃之间，体温过高或者过低均可能会引起疾病，因此，人们应该注意保持正常体温，以保护自身健康。

2. 人体体温正常范围

人体体温是衡量人体健康状况的重要指标，正常人体体温范围在36.5℃-37.5℃之间，若体温超出此范围，可能会引起疾病，因此，人们应该注意保持正常体温，以保护自身健康。

3. 体温异常可能引发的疾病

体温过高或者过低都可能会引起疾病，体温过高可能会引发发热性疾病，如流行性感冒、肺炎、淋巴结炎等；体温过低可能会引发低温症，如脑缺血、心梗、肝炎等。

4. 如何保持正常体温

要保持正常体温，首先应该注意调节好自身的情绪，保持心情愉悦，减少紧张和焦虑；其次要保证良好的睡眠，每天保证充足的睡眠时间，以保证身体的休息；此外，要注意营养均衡，多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，以保证身体的健康。

结论：人体体温是衡量人体健康状况的重要指标，正常人体体温范围在36.5℃-37.5℃之间，体温在此范围外可能会引起疾病，因此，人们应该注意保持正常体温，以保护自身健康。要保持正常体温，首先应该注意调节好自身的情绪，保持心情愉悦，减少紧张和焦虑；其次要保证良好的睡眠，每天保证充足的睡眠时间，以保证身体的休息；此外，要注意营养均衡，多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，以保证身体的健康。总之，人们应该积极采取有效措施，保持正常体温，以保护自身健康。