山楂泡一物三天血糖是一种传统的中医疗法，其原理是利用山楂中的活性成分，通过长时间浸泡在水中，使其成分溶解在水中形成一种特殊的饮品。据说该饮品能够调节血糖水平，具有降低血糖的效果。然而，目前尚缺乏科学研究来证实这种方法的确切效果。因此，虽然山楂泡一物三天血糖在民间广泛传播和使用，但我们需要更多的研究来验证其准确性和有效性。

山楂泡一物三天血糖降

1、黄芪

黄芪和山楂都是中草药，两者搭配使用非常适合高血糖和高血压患者，帮助患者控制疾病。因为黄芪具有降血糖和降血压的作用，而山楂能够起到活血化瘀和消食化积的作用，能够降低血脂，所以这两者泡水很适合三高人群。

2、苦瓜

苦瓜是一种营养丰富的蔬菜，有杀菌消炎，清热解暑的作用，搭配山楂以后降糖效果也是不错的。可以把山楂切成小块，晒干后和山楂一起泡水，能够降低血糖。这是因为苦瓜中有膳食纤维和维生素，可以确保血糖快速下降。

3、菊花

菊花也是经常被大家用来泡水的喝的一种植物，和山楂搭配以后降糖效果非常好。可以把菊花和山楂放在一起，用开水冲泡，能够清热解毒、减肥活血，降低血糖。高血糖患者可以冲泡，帮助自己控制血糖。

其实日常生活中降低血糖的办法还是很多的，主要还是依靠大家管住嘴，也就是控制饮食，含糖高食物一定不要吃。平时多吃蔬菜，多去复查，在医生指导下服用药物。

降糖主食应该吃什么，如果是高血糖的患者或者是想要减肥的朋友，可以吃这三类主食降糖，分别是谷类杂粮、薯类和豆类主食。这类食物糖分的含量很低，能够有效帮助大家控糖、减肥。除了主食，大家平时还要多吃些水果蔬菜，降糖效果会更明显。