迷走神经晕厥是一种较为常见的晕厥症状，它主要是由于迷走神经受到刺激而引起的，一般不需要治疗，患者只需保持安静、休息即可。但是，在实际生活中，有时候我们可以从一些前兆中提前察觉到迷走神经晕厥的到来，这样便可以采取一些措施防止或减轻症状。

1.头晕或头痛。在晕厥之前，患者常常会感到头晕或头痛，这是由于血压下降和血流量减少所致，对于这种情况，我们可以让患者平卧或坐下，保持呼吸平稳，放松身体，避免突然起身或转身。

2.口干舌燥。在迷走神经晕厥发作前，许多患者会感到口干、口渴、口腔异味等不适感，这时候可以给患者喝些水或含一些清凉的口香糖、薄荷糖等，可以缓解症状。

3.心慌胸闷。晕厥之前，患者可能会感到心慌、胸闷、心跳加快等症状，这时候可以让患者深呼吸、放松身体，同时使心态保持平静。

4.出汗。晕厥发作时，患者常常会出现大量汗水，这是因为交感神经的兴奋所引起的，可采取让患者脱去一些衣物，让身体得到适当的散热，同时也可以喝一些盐水或淡盐水，以补充体内失去的水分和矿物质。

5.恶心呕吐。在迷走神经晕厥发作前，患者可能会感到恶心、呕吐等不适感，这时候可以适当地给患者吸氧或口服一些胃肠道解毒药物，同时也可以进行反射进食，摄入适量的营养物质和水分。

总之，在长期的日常生活中，我们要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累和长时间保持一个姿势不动等，这些因素可能会引起迷走神经兴奋而导致晕厥。同时，在出现晕厥症状时，及时采取相应的应对措施，可以减轻症状、延缓病情的发展。