环跳一按就特别疼的原因可能是患有痛经，治疗方法包括使用止痛药、热敷、按摩和放松等，预防措施包括适当锻炼身体、保持良好的饮食习惯和避免过度紧张等。

站的时间长了，环跳穴疼是怎么回事

我觉得，你一定是问的方式有问题，因为，你可能把环跳穴的位置判定错误了，可能你认为环跳穴是屁股外侧的窝附近，实际上环跳穴是在梨状肌上，站着一般不会梨状肌痛的，多数是臀中肌！

环跳穴

我其实挺害怕，有的人问诊的时候，喜欢提什么肌，什么穴，因为取穴和判断肌肉的位置，非专业人士很难精准，这种误差让医生再去想象，会有很大的误差，极有可能误诊，因此，指给医生哪里痛就好！

环跳穴多数人都以为是在臀部那个窝的位置，那是臀中肌，可实际上，环跳穴和梨状肌关系更加密切，环跳部位痛，多数是指梨状肌有问题，但是梨状肌在站立的时候极少数会出现疼痛，因此，我推断你可能问错了！

久站疼痛

久站出现疼痛，对应的是臀中肌综合征，臀中肌是骨盆稳定肌，长时间站立要维持骨盆的位置，肌肉就会逐渐紧张，如果臀中肌存在痛点，这个时候就会出现疼痛，这是概率相对高的问题。

腰椎间盘突出症

当然，如果有过腰腿痛病史，或者是患有腰椎间盘突出症，也可以由于长期的久站，导致症状加重，诱发臀部出现疼痛，L4-5椎间盘突出对应的是臀中肌疼痛，L5-S1椎间盘突出对应的是梨状肌疼痛，要做好鉴别！如何应对？

如果偶有这个症状，及时的休息就可以，但是，每次站久了都这样，就应该去看一下，找到原因，肌肉的问题很好处理，我视频中讲过可以通过按摩球滚压来消除痛点，症状随之可以解除，椎间盘突出要及时就诊！

环跳穴酸痛是五脏哪不好怎么办

环跳穴属于足少阳胆经,环跳穴位于人体的股外侧部,侧卧屈股,当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。

环跳穴位于人体的臀部,很多人经常会岀现环跳穴

的疼痛,环跳穴疼痛的原因一般有以下几点：

第一,腰椎间盘突岀导致的环跳穴疼痛。

腰椎间盘突岀,压迫了神经，从而导致的环跳这个部位疼痛。

第二,是因为坐骨神经痛而导致的。

坐骨神经痛也会出现环跳穴以及环跳穴以下的部位出现疼痛。

第三,是因为肌肉拉伤而导致的。

因为环跳穴附近肌肉比较丰富,容易拉伤,所以会牵连环跳穴疼痛。

对于环跳穴疼痛，我们可以做些中医的理疗,比如针灸、刮痧、拔罐或者是牵引等等。

我们可以养成每天敲打胆经排毒的好习惯，胆经通了，则五脏六腑就舒服了。内经说：“凡十一脏，取决于胆”。意思是说：“以上十一脏功能的发挥，都取决于胆气的升发”。可见敲打胆经很重要，若胆经通了，环跳也就不痛了。

还翘穴酸痛怎么回事

环跳穴疼痛病因病理

①直接原因臀部外伤导致，比如高空坠落屁股着地，直接损伤臀大肌或者骨盆损伤，就能造成此处疼痛，治疗不及时，虽然恢复了很多症状，但是还没有完全治愈，活动时候，阴天下雨还会有酸痛，属于正常。

比如梨状肌综合征也会疼痛，梨状肌顾名思义，臀大肌下面有一个像梨一样肌肉，由于坐着过多压迫形成水肿，充血，黏连等形成无菌性炎症，发病会压迫坐骨神经，症状也会表现环跳穴疼痛。

②间接原因比如椎间盘突出，椎管狭窄发病，由于髓核突出压迫坐骨神经，造成局部或者所属部位气血受阻，筋骨得不到营养，也会导致臀部肌肉疼痛麻木等症状。

环跳穴疼痛的治疗按照上面介绍疼痛因素，那就要找到病因，对症治疗就可以。

比如椎间盘突出，椎管狭窄发病引起，那就用斜搬法进行复位，中药配伍以活血舒筋，改善骨代谢，补肝益肾，通经活络为主，随证加减，配合推拿针灸理疗辅助疗法效果更好，做好腰部保暖，佩戴护腰，随着症状减轻功能锻炼跟上。

比如梨状肌综合征，结合药物治疗同时，推拿效果不错，可以用单指推拿或者手掌按摩，几次就见效，解除梨状肌充血黏连就好了。结合适当运动。

所以环跳穴疼痛要找到直接引起的病因，去正规骨科医院，医生根据临床检查，结合仪器检查，诊断没问题，对症治疗，恢复就不是问题。就分享这些，不明白的评论区说明。