长期喝红茶的女人会有许多变化，以下是其中的几点：

1.改善心情：红茶中的成分可以促进神经系统的放松，有助于改善女性的情绪和心情。经常饮用红茶的女性通常感觉更放松和平静。

2.促进血液循环：红茶中的茶多酚等成分有助于促进血液循环，特别是对于女性的生殖系统有着明显的促进作用。丰富的茶多酚成分可以增强血管壁，防止血管硬化，为身体提供足够的氧气和营养物质。

3.保护肝脏：红茶中的多酚类化合物可以帮助肝脏分解掉身体中的毒素，从而保护肝脏健康。特别是对于长期饮酒、吸烟、不健康饮食等不良生活习惯的女性，红茶更是一种很好的保护肝脏的饮品。

4.提高免疫力：红茶中的茶多酚等成分可以帮助女性的免疫力提高，降低患流感、感冒等病症的概率。而且，红茶中的一些成分还可以帮助身体对抗癌细胞的增长，保持身体健康。

5.预防糖尿病：红茶中的多酚类化合物有着减缓血糖上升的效果，使血糖在正常范围内波动。这对于有糖尿病家族史的女性有着重要的保护作用。

6.增强睡眠质量：经常喝红茶的女性可以获得更好的睡眠质量，这是因为红茶中含有一种叫做Theanine的氨基酸。Theanine可以减轻压力和疲劳，帮助身体放松，从而帮助女性更好地入睡。

总之，长期喝红茶对女性的健康有着很大的益处，而且这种饮品价格也很亲民。女性们可以尝试增加每天喝红茶的量，享受健康和美丽带来的愉悦。