阳气不足是中医学上的一个术语，指的是体内的阳气不足以维持身体正常的生理机能。那么，引起阳气不足的原因有哪些呢？

1.营养不足：身体需要得到充足的营养物质，特别是蛋白质和脂肪等高能营养素，才能维持机体的正常功能。如过度节食或长期偏食，会导致营养不足，进而影响阳气的生成。

2.情志不调：情志不畅，压抑、沮丧、愁苦、烦躁等负面情绪会阻碍人体的正常气血流动，使得阳气无法顺畅运行。

3.寒湿侵袭：寒湿之邪会影响人体阳气的产生和运行，导致阳气不足。长期处于潮湿环境、不注意保暖或久坐不动等，都有可能导致寒湿侵袭。

4.肺气不足：肺气是人体最先吸入的自然之气，能够助阳气生成。如果肺气不足，导致氧气和能量不足，会影响阳气生成和运行。

5.腰部受伤：腰部神经与人体生殖系统息息相关，如果腰部受到外伤或肾虚，经络阻塞，会导致阳气不足，从而影响身体健康。

在日常的生活中，要注意保养阳气，才能维持身体的健康。可以采取一些中医养生的方法，如调整饮食结构、坚持适量运动、保持心情舒畅、避免寒湿之邪等，这些都可以有效预防和改善阳气不足带来的影响。