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四种人不宜练太极,心脏病患者/关节疾病患者/血压异常者

时间:2023-09-07 17:05 来源:格格汛 作者:佚名

摘要:太极拳是一种古老的中国武术,但并不适合所有人练习。以下是四种人不宜练习太极的原因。

四种人不宜练太极,心脏病患者/关节疾病患者/血压异常者

1、心脏病患者

太极拳虽然看似缓慢柔和,但实际上需要较大的运动量和持久的耐力。对于心脏病患者来说,过度的运动可能会导致心脏负荷加重,甚至引发心脏病发作。因此,心脏病患者不宜练习太极。

2、关节疾病患者

太极拳需要身体各部位的协调运动,包括膝盖、腰部、手臂等关节的活动。对于关节疾病患者来说,这些活动可能会加剧关节的疼痛和不适,甚至引发关节炎等疾病的恶化。因此,关节疾病患者不宜练习太极。

3、血压异常者

太极拳的运动强度虽然较低,但是经常练习太极会使人体血压有所升高。对于血压异常者来说,过度的运动可能会导致血压升高过快,增加心脑血管的负担,从而对健康造成不利影响。因此,血压异常者不宜练习太极。

4、肌肉骨骼受伤者

太极拳虽然看似缓慢,但仍然需要一定的力量和平衡能力。对于肌肉骨骼受伤者来说,练习太极可能会进一步加重伤势,影响康复进程。因此,肌肉骨骼受伤者不宜练习太极。

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