酒后不适应的情况不少见，其中之一就是恶心呕吐。虽然喝酒是我们的自由，但如果不能控制好，喝多了时就有可能出现上述症状。那么，当你不幸醉了，不舒服难受的时候，可以试试以下酒后止吐小妙招：

1.多喝水

在酒后如果喝够足量的水，就有助于消除体内的毒素。当我们饮酒时，身体因此失水，尤其是喝的越多就越难受。因此，应该喝足够的水，一定要进行补水以保持身体水平。

2.吃点容易消化的食物

当你感到恶心的时候，起来去吃点容易消化的东西，比如盐饼干、清淡饭菜等。它们能够吸收胃液和胃酸，缓解胃部不适，同时也能将身体所需的营养元素补充回来。然后你的身体就能够稳定下来，从而消除你的恶心和失衡感。

3.食用姜

姜是一种天然止吐草药。如果吃生姜或者喝姜汁，可以缓解恶心症状。自古以来，人们就喜欢用姜来增强身体健康和治疗症状。

4.酸菜汤

酸菜汤对于酒后止吐也有一定的功效。因为酸菜汤有着很好的去除“油腻”的效果，能够消化食物，缓解恶心感。喝上一碗酸菜汤，能够在内部产生抗菌效果，从而减轻身体不适。

5.躺下休息

如果你感到恶心并且头晕乏力，躺在床上休息一下，调息。这对这种情况来说是很好的缓解措施。休息能够让你的身体恢复到正常状态。同时，躺着也能让你的身体放松下来，帮助你安然入睡，减缓喝酒带来的副作用。

此外，也应该避免喝太多，注意自己的饮酒量以及状况，控制酒量，多运动，保持良好心态。一旦酒后出现身体不适的时间，可以用上述方法进行缓解。请健康饮酒，享受生活，过上健康幸福的生活！