孕妇、肝病患者和过敏体质者都应坚决避免饮用黑枸杞。对于孕妇来说，黑枸杞可能对胎儿产生不良影响，因此不建议孕妇食用。对于肝病患者来说，黑枸杞可能对肝脏功能产生负面影响，因此肝病患者应远离黑枸杞。对于过敏体质者来说，黑枸杞可能引发过敏反应，包括但不限于皮肤瘙痒、呼吸困难等，因此过敏体质者应谨慎食用黑枸杞或避免食用。总之，针对这三种人群，为了保护自身健康，应坚决避免饮用黑枸杞。

三种人坚决不能喝黑枸杞

1、脾胃虚弱的人

脾胃是人体消化吸收的重要器官，若脾胃功能虚弱，会导致食欲不振、消化不良、腹胀等一系列症状。黑枸杞具有温热的性质，容易胃肠道，加重脾胃负担，导致消化不良的情况更加严重。对于患有脾胃虚弱的人来说，食用黑枸杞可能会加重病情，不利于身体的恢复。

2、热性体质的人

热性体质的人体内阳气过盛，容易出现口渴、烦躁、易怒、上火等症状。而黑枸杞属于温热性质的食物，容易增加体内的热量，进一步加重体内的热气，加重不适症状。另外大家平时喝黑枸杞也不能过量，一次20颗左右就行了，也不能长期大量喝。

3、儿童

儿童身体尚未发育完全，免疫系统也相对较弱。不宜喝黑枸杞这类滋补药物，可能对儿童的生理发育产生不良影响。并且黑枸杞具有温热性质，容易儿童的胃肠道，引发消化不良、腹泻、上火等问题。

黑枸杞富含维生素C、维生素E、多种氨基酸以及矿物质等营养成分，具有提高免疫力、抗氧化、抗衰老等保健功效。其他人可以适量吃，也应该注意不要过量使用，避免带来不必要的副作用。

健康的成年人每天吃15-20克左右就行了，差不多20-30粒左右，用温水浸泡2-5分钟直接喝。如果是想要补肾，那么光吃枸杞效果不佳，需要和其他药材搭配食用，这个时候枸杞的用量就不好说了，需要在医师的指导下用药。

黑枸杞含有大量的维生素等营养物质，适当的食用对于人体是有一定效果的，但网上有些商家却吹嘘黑枸杞能包治各种癌症，这其实是夸大了黑枸杞的药用价值，黑枸杞并不能当做药吃，不良商家为了宣传而故意夸大黑枸杞的价值，是一种欺骗消费者的行为，在购买时一定要有自己的判断。