摘要：过敏性咳嗽是一种常见的过敏反应，给患者带来很大的困扰。下面将介绍8个妙招，帮助缓解过敏性咳嗽，提高生活质量。

过敏性咳嗽的8个妙招

1、保持室内空气清新

过敏性咳嗽患者应保持室内空气清新。定期打开窗户通风，减少室内灰尘和花粉的积累。可以使用空气清新剂或空气净化器来净化空气，降低过敏物质的浓度。

2、注意饮食调理

合理的饮食调理对缓解过敏性咳嗽有很大帮助。应避免食用辛辣、性食物，如辣椒、花椒等，同时要多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，增强免疫力，减少过敏症状。

3、保持室内湿度适宜

室内湿度过高或过低都会呼吸道，加重过敏性咳嗽。因此，要保持室内湿度适宜，使用加湿器或空调来调节湿度。同时，定期清洁空调和加湿器，防止细菌滋生。

4、避免接触过敏原

过敏性咳嗽患者要尽量避免接触过敏原。对于花粉过敏者，应尽量减少外出时间，特别是在花粉浓度高的季节。对于宠物过敏者，要避免与宠物接触，保持居住环境的清洁。

5、保持良好的卫生习惯

良好的卫生习惯对缓解过敏性咳嗽非常重要。要勤洗手，保持身体清洁，定期更换床上用品，避免细菌和尘螨滋生。

6、适度运动

适度运动可以增强身体免疫力，减少过敏症状。但过敏性咳嗽患者要选择适合自己的运动方式，避免剧烈运动带来的。

7、心理调节

过敏性咳嗽患者往往因咳嗽频繁而焦虑，影响效果。因此，要进行心理调节，保持心情舒畅，积极面对疾病，增强抵抗力。

8、寻求专业医生的帮助

如果过敏性咳嗽症状无法缓解，应及时寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况制定个性化的方案，帮助患者缓解咳嗽症状。