不建议喝小青柑的原因有三个。首先，小青柑的酸度过高，可能会对胃黏膜造成，导致胃痛、胃灼热等不适症状。其次，小青柑中含有一些易引起过敏反应的物质，如柑橘酰胺和柑橘酸钾，容易导致过敏性皮炎、口腔溃疡等过敏症状。最后，小青柑的酸性物质容易腐蚀牙齿，长期大量食用可能导致牙齿酸蚀、牙龈出血等口腔健康问题。综上所述，出于酸度过高、可能引起过敏和不利于口腔健康的考虑，不建议喝小青柑。

不建议喝小青柑原因

1、对胃不好

小青柑是将没有成熟的橘皮干燥之后制作而成的，因为带有酸性物质，饮用之后，会胃部分泌更多的胃酸，长期大量的喝对胃是不好的。

2、影响睡眠

青的橘子皮本身就非常的酸，小青柑其实就是干燥之后的青橘子皮，睡前饮用小青柑的话，可能会导致晚上睡不着觉，影响到睡眠。

3、便秘人群不宜喝

如果是长期便秘或者是周期性便秘的患者，就不适合长期的饮用小青柑，因为会导致过量的吸收小青柑的营养物质，使人难以消化吸收而加重便秘的症状。

4、经期女性不宜喝

如果是处于经期的女性也是不宜喝小青柑的，这是因为在经期的时候会缺铁，小青柑中所含的鞣酸会影响身体对于其他食物中铁元素的吸收。

5、胃病患者慎喝

如果长期喝小青柑，小青柑中的某些成分可能会诱发胃酸食管反流，在严重的情况下可能会加重肠胃溃疡，所以本身就有胃病的人一定要谨慎饮用，注意不要过量。

为什么不建议喝小青柑？其实小青柑本身还是比较温和的，只是不建议一部分人群饮用，一般情况下，适量的饮用是不会对身体造成什么不良影响的，但如果是过量的饮用的话，就会对身体造成不良影响，还是建议大家喝的时候掌握住量，最好是不要用小青柑代替水。