孕妇、胃寒体质者以及脾胃虚寒者是五种人群中不适合食用南瓜的。对于孕妇来说，南瓜中含有一定的植物雌激素物质，过量摄入可能对胎儿造成影响。胃寒体质者和脾胃虚寒者多数具有脾胃功能不佳的特点，南瓜性寒味甘，容易导致脾胃寒凉，加重消化不良等问题。总的来说，这五类人群在食用南瓜前要谨慎，最好咨询医生的意见。

哪5种人不能吃南瓜

1、胃肠道功能不好的人群

南瓜里面富含丰富的维生素物质，这些物质能够促进人体润肠通便，但是如果胃肠道功能不好的人群食用的话，很容易引起胃肠道紊乱，造成腹泻、腹痛等症状。便秘的人群可以适当的食用南瓜，促进自身排便。

2、湿热体质

在中医里，南瓜是属于性温的食物，可以导致我们身体里湿热症状加重，如果本身就属于湿热症状的人，那么再吃南瓜会使自己更加严重，如果不知道怎么分辨自己是什么体质，那么面部油腻、发黑，舌苔黄腻的人一般都是湿热体质。

3、皮肤病人群

如果是有皮肤病还没有恢复，或者是有非常敏感的皮肤病，那么建议不要食用南瓜。因为南瓜是属于发物的，有了这些症状再进行食用的话，很容易导致皮肤症状更加严重，非常不利于我们病情的恢复，加重我们的症状。

4、患有脚气、黄疸的人群

这一类人群是非常不适合吃南瓜的，因为南瓜既是发物，又能够催发身体里的湿热体质，黄疸和脚气患者是属于阴虚湿热的体质，这一类的患者最好不要吃温热的食物，只会让我们的疾病变得更加严重，甚至引起黄疸患者发热。

5、对南瓜过敏人群

如果是对南瓜过敏的人群，那是万万不能够吃南瓜的，不然会引发过敏现象，严重的甚至会因为过敏产生生命危险，另外过敏人群也最好不好食用海鲜和辛辣食物，这些都是对身体十分不利的。

以上五类人群就是非常不适合食用南瓜的，但是我们可以在平常生活中，多喝水多运动，多吃水果，增强自己身体里的免疫力，提高自己身体的综合素质，使自己的身体变得健康，这样就不必担心需要忌口太多的食物了。

排名第一最强护肝食物

第一名南瓜

南瓜吃起来软糯香甜，很多人都不知道南瓜还可以护肝，那是因为南瓜中富含丰富的维生素和果胶，而果胶的吸附作用可惜吸除体内的细菌等毒素，帮助肝脏分担解毒压力，而且南瓜无论是老人还是小朋友都非常适合吃。

苦瓜泡一物三天血糖降

南瓜含有丰富的食物纤维还有各种营养成分，有助于身体的消化吸收，糖尿病患者适量吃点南瓜可以促进胰岛素的分泌，有降血糖的效果。