水果中含有大量的纤维素、矿物质和维生素，很多糖尿病患者在患上糖尿病以后，在饮食方面特别注意，觉得水果的糖分太高，以为从此与水果无缘，其实有些水果是适合糖尿病患者食用的，今天就来告诉大家糖尿病可以吃什么水果？大家可以都了解一下。

1、草莓

草莓能够降低葡萄糖的吸收速度，草莓的热量较低，而且含有丰富的膳食纤维，能够降低葡萄糖的吸收速度，不会引起血糖的剧烈波动。还辅治糖尿病引起的眼部病变和高血压，草莓中的胡萝卜素能转化为维生素A，可以防治糖尿病所引起的眼部突变，草莓中的膳食纤维可以润肠通便。

2、苹果

苹果含有的铬能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，含有的苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病。苹果含有的果胶，能够减缓血糖急速上升或下降。此外苹果中的维牛素C可以维持胰岛素的功能，调节机体血糖水平。苹果含有丰富的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外降低血压。

3、樱桃

樱桃富含的花青素有助于保护胰岛细胞，避免氧化损伤。此外，樱桃是低热量、低糖的水果，食用后不会快速升高血糖，降低患动脉硬化的概率。这是因为樱桃所含的维生素C可以清除血液中的胆固醇，降低患动脉硬化的概率。樱桃所含的铁，既可辅治缺铁性贫血，又可以增强体质。

4、橘子

橘子所含的膳食纤维能够延缓葡萄糖的吸收,从而降低机体对胰岛素的需求，延缓血管上升速度。同时橘子还能预防毛细血管渗血，这是因为橘络中是含有一些芦丁的，所以它能使我们的血管保持正常的弹性，也就是说可以减少我们的血管壁的渗透性和脆性，可以预防糖尿病患者发生视网膜出血这种情况。

5、山楂

山中的山植酸可对抗肾上腺素，葡萄糖引起的血糖升高，可增加肝糖原储备。其所含的钙和胡萝卜素能够促进胰岛素的正常分泌，使血糖维持正常水平。山楂中含有丰富的山楂酸、柠檬酸能够利尿、扩张血管，起到辅助降血压的作用。此外山楂还能降低血清胆固醇，辅治心脑血管疾病。

糖尿病患者是自身代谢异常，胰岛素功能受损，导致摄入含糖量过高的食物或易转化为葡萄糖的食物，不能灵敏的调节机体的血糖，导致血糖升高。因此在饮食上要十分注意，多吃降糖的食物对糖友来说更是必不可少。比起水果的果糖，更应注意食品里的添加糖和纯淀粉食物。