1、苦瓜：苦瓜有清热解毒的功效，可以清除肝脏中的毒素，有助于护肝。

2、芹菜：芹菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、硫胺素，有助于护肝排毒。

3、芦笋：芦笋中富含维生素A、维生素C、维生素E，可以抗氧化，保护肝脏。

4、莲子：莲子含有丰富的蛋白质、植物性脂肪、维生素、矿物质，有助于护肝排毒。

5、黑木耳：黑木耳中含有丰富的多糖类物质，可以降低肝脏的毒性，促进肝脏的新陈代谢。

6、青菜：青菜中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E，可以抗氧化，保护肝脏。

7、黑豆：黑豆中含有丰富的维生素B、维生素E、矿物质，有助于护肝排毒。

8、菠萝：菠萝中含有丰富的维生素B、维生素C、矿物质，有助于护肝排毒。

9、西瓜：西瓜中含有丰富的维生素C、维生素E、矿物质，有助于护肝排毒。

10、芝麻：芝麻中含有丰富的维生素E、矿物质，可以降低肝脏的毒性，促进肝脏的新陈代谢。