维生素E是一种重要的抗氧化剂，具有防止自由基损伤的作用。它具有抗衰老、抗氧化、保护皮肤、改善肤质等多种功能，是护肤品中的重要成分。每晚擦一颗维生素E，可以起到保湿、抗衰老、防止皱纹的作用，有助于改善肤质，使皮肤更加紧致有弹性。

但是，维生素E本身是油性物质，每晚擦一颗维生素E，可能会使皮肤油腻，因此，如果您本身的皮肤偏油，不建议每晚擦一颗维生素E。此外，维生素E本身是一种抗氧化剂，它可以抑制皮肤的黑色素沉积，但它不能预防黑色素的形成，因此，它不能治疗黑色素痣、斑等。

总的来说，每晚擦一颗维生素E可以起到保湿、抗衰老、防止皱纹的作用，但是，如果您本身的皮肤偏油，不建议每晚擦一颗维生素E，此外，维生素E也不能治疗黑色素痣、斑等。因此，在使用维生素E前，先咨询医生，根据自身情况选择适合自己的护肤品，以达到的效果。