维c是一种抗氧化剂，它的副作用是如果摄入量过多，可能会引发肝毒性，对肝脏有害，还可能会影响免疫功能，以及导致头晕、头痛、恶心等症状。

1、维c是一种抗氧化剂，它能有效抵御自由基的侵害，增强机体免疫力，保护细胞免受损伤。

2、但是如果摄入量过多，维c就会变成毒素，可能会引发肝毒性，对肝脏有害，还可能会影响免疫功能，以及导致头晕、头痛、恶心等症状。

3、因此，在服用维c的时候，应该控制摄入量，不要超过每天500毫克，以免出现副作用。

4、另外，还要注意的是，维c的摄入量也受到身体状况的影响，如果有肝病、肾病等慢性疾病，则应该减少摄入量。

5、此外，维c的摄入量也受到年龄的限制，婴儿和儿童的摄入量要比成人少得多，而老年人则应该更少。

6、总之，维c吃多了的副作用是很严重的，所以在服用维c的时候，一定要按照医嘱，控制摄入量，以免发生不良反应。