失眠是一种常见的疾病，它会影响人们的正常生活。本文介绍了治疗失眠的十大偏方，它们可以帮助患者改善睡眠质量，改善生活质量。

1、艾灸：艾灸是一种古老的中医疗法，可以帮助改善睡眠质量，改善失眠症状。

2、熏蒸：熏蒸有助于放松身体，促进血液循环，减轻压力，改善失眠症状。

3、饮食调理：适当的膳食是治疗失眠的重要一环，推荐患者少吃多餐，多吃蔬菜水果，少吃油腻、刺激性食物，调节饮食习惯，改善失眠症状。

4、药物治疗：有些失眠症状可以通过药物治疗来改善，但应在医生指导下使用，以防出现副作用。

5、心理治疗：采用心理治疗的方法，可以帮助患者改变心态，改善失眠症状。

6、运动：适当的运动可以帮助改善睡眠质量，改善失眠症状。

7、芳香治疗：芳香治疗可以帮助改善睡眠质量，改善失眠症状。

8、按摩：按摩可以帮助放松身体，改善睡眠质量，改善失眠症状。

9、调节作息：调节作息习惯有助于改善睡眠质量，改善失眠症状。

10、安静环境：安静的环境有助于改善睡眠质量，改善失眠症状。

综上所述，治疗失眠的十大偏方可以帮助患者改善睡眠质量，改善生活质量。但是，患者在治疗失眠时，应该根据自身情况，结合医生的建议，选择合适的治疗方法。