人参果是一种多年生草本植物，其叶、根和果实均可入药，具有清热解毒、利尿消肿、抗炎抗菌、抗癌抗病毒等功效。本文将介绍人参果的功效与作用及食用方法，以期让读者对人参果有更深入的了解。

一、人参果的功效与作用

1、清热解毒

人参果具有清热解毒的功效，能够消除热毒，清热解毒，改善口腔溃疡、牙龈肿痛、痰饮等症状，有助于改善口腔溃疡、牙龈肿痛、痰饮等症状。

2、利尿消肿

人参果具有利尿消肿的功效，能够消除水肿，改善肝硬化、肾病综合征、高血压、肾结石等症状，有助于改善肝硬化、肾病综合征、高血压、肾结石等症状。

3、抗炎抗菌

人参果具有抗炎抗菌的功效，能够抑制炎症，改善痔疮、肠炎、支气管炎、肺炎等症状，有助于改善痔疮、肠炎、支气管炎、肺炎等症状。

4、抗癌抗病毒

人参果具有抗癌抗病毒的功效，能够抑制癌细胞，抑制病毒，改善肿瘤、乙肝等症状，有助于改善肿瘤、乙肝等症状。

二、人参果的食用方法

1、食用方法

人参果可以直接食用，也可以加入蔬菜、水果等食材一起食用，或者将其制成汁、果酱、果冻等，搭配其他蔬菜水果一起食用，口感更佳。

2、注意事项

人参果有清热解毒的功效，但服用过量会出现口干、头晕等不适，因此服用人参果时应注意控制剂量，不宜过量服用。

结论：人参果是一种多年生草本植物，其叶、根和果实均可入药，具有清热解毒、利尿消肿、抗炎抗菌、抗癌抗病毒等功效，可以直接食用，也可以加入蔬菜、水果等食材一起食用，但服用过量会出现口干、头晕等不适，因此服用人参果时应注意控制剂量，不宜过量服用。总之，人参果的功效与作用及食用方法是非常有益的，可以帮助我们改善身体健康，改善症状，延缓衰老，增强抵抗力，延长寿命。