柠檬泡水喝可以清热解毒，美容养颜和促进消化。柠檬中富含维生素C和抗氧化剂，有助于抵抗自由基损伤，减少皮肤老化，提高皮肤亮度和弹性，从而达到美容养颜的效果。柠檬还含有柠檬酸，可以帮助消化道排毒，促进肠道蠕动，缓解便秘，改善消化不良。此外，柠檬还具有碱性特性，可以调节人体酸碱平衡，清热解毒，帮助排除体内废物和毒素，增强免疫系统功能。总之，柠檬泡水喝具有清热解毒、美容养颜和促进消化等多种功效。

柠檬泡水喝有什么作用与功效

1、美容养颜

柠檬中含有大量的维生素C，柠檬有抑制色素生成的作用，还有美白肌肤的作用，柠檬泡水经常饮用，可以起到美容养颜的作用。

2、润肺止咳

柠檬泡水喝具有润肺止咳、清热生津、止咳化痰的功效，适用于痰热咳嗽者。

3、健脾开胃

柠檬具有行气止痛、健脾开胃的功效，适用于脾胃气滞、腹胀痛、食欲不振者。

柠檬泡水一般人群均适宜，禁忌人群是胃溃疡患者。柠檬泡水不要和牛奶同食。因为柠檬呈酸性，含有较多的维生素C，牛奶中的酪蛋白碰到酸之后会发生反应生成沉淀，不利于肠胃对蛋白质的消化吸收，而且牛奶中的钙遇到酸也容易形成碳酸钙，长期还会增加患结石的可能。柠檬泡水，根据个人喜酸程度，取适量柠檬片放入水杯中，加入热水，放凉后即可饮用。