摘要：甲流是一种传染性很强的病毒性感冒，预防甲流的最有效方法就是增强免疫力。在预防甲流的饮食中，有三种水果蔬菜是我们最应该避免的。

1、香蕉

香蕉是一种非常常见的水果，但在预防甲流时，我们要尽量避免食用。因为香蕉是一种生冷性的水果，容易导致体内湿气和痰湿的增加，从而降低免疫力，增加感染甲流的风险。所以，在甲流流行期间，我们应该选择其他水果替代香蕉。

2、西瓜

夏天的时候，西瓜是很多人最喜欢的水果之一。然而，西瓜在预防甲流方面并不是一个好的选择。因为西瓜性寒凉，容易导致体内的阳气不足，进而影响免疫功能的正常运作。所以，在甲流流行期间，尽量减少西瓜的摄入量，以免降低免疫力。

3、土豆

土豆是一种受欢迎的蔬菜，但在甲流流行期间，我们应该避免食用土豆。因为土豆属于寒性食物，容易导致体内湿气的增加，从而影响免疫力的提升。所以，在预防甲流的饮食中，我们应该选择其他蔬菜来代替土豆。