解酒最快的方法是适度运动。运动可以加速血液循环和新陈代谢，有助于身体把酒精迅速代谢掉。饮用大量水可以帮助稀释酒精浓度，但并不能加速酒精的代谢。喝一杯浓茶可能有一定的提神作用，但并不能快速解酒。因此，如果想要快速解酒，适度运动是最有效的方法。

最快的15分钟解酒法

1、茶叶解酒法

茶里面的茶多酚是比较丰富的，能促进身体的新陈代谢，对喝酒后的头晕和恶心的症状有很好的缓解。泡一杯浓茶，然后再加一些柠檬汁，变成略带酸性的茶叶，就是最简单易得的解酒利器。

2、水果解酒法

许多水果含有大量有机酸，可以与酒水中的乙醇发生反应，促进乙醇在体内转化和吸收，使大脑不被酒精麻痹，起到解酒的作用。例如苹果、柠檬、葡萄和西红柿都是效果非常好的。

3、盐水醒酒法

盐有清热、凉血、解毒的作用。喝盐水降火益肾、保持通畅、改善肠胃的消化吸收功能。淡盐水对解除酒后胸闷难受有良好作用，可以找一个大杯子放一些食盐，兑白开水等到稍微温一点的时候喝下去，醒酒速度很快。

虽然有解酒最快的方法15分钟这种说法，但是不同的人体质不同可能反应时间和效果会有差异，但这些方法都是十分简单易作的，在急需解酒的时候帮助你缓解难受的症状。酒精对人体有很多危害，长期大量饮酒会引起肝脏、胃和胰腺疾病，酒再好也切勿贪杯。